Nadia Reza_Pengedar Shaklee Kuantan : Vitamin & Kerjayanya

Assalamualaikum & Salam Sejahtera...

Hehehe...entry kali ni pelik sikit.. "Vitamin dan Kerjayanya" okeh.. bukan Vitamin & Fungsinya.. Biar kita tau setiap vitamin ada kerjanya tersendiri.

Vitamin sangat berperan dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Terdapat beberapa jenis vitamin yang baik bagi sistem tubuh kita yaitu A,B,C,D,E dan K. Sangat penting untuk sedikit mengenal peranan vitamin dalam tubuh kita.

Vitamin adalah suatu senyawa organik yang sangat baik bagi tubuh kita. Vitamin dapat dengan mudah kita dapatkan melalui makanan sehat yang sehari-hari kita konsumsi. Kekurangan vitamin bisa menyebabkan kita mudah terserang penyakit-penyakit tertentu. Tapi tentu saja kelebihan vitamin juga tidak baik untuk kesehatan. Vitamin sangat membantu dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh kita. Terdapat beberapa jenis vitamin yang diperlukan oleh tubuh kita iaitu Vitamin A, B, C, D, E dan K. Masing-masing vitamin memiliki peranan tersendiri dalam tubuh kita.

Vitamin A dikenal sebabagai vitamin yang baik untuk mata, dengan cukup menkonsumsi vitamin A, maka risiko gangguan mata akan menurun, vitamin A juga membantu dalam perbaikan jaringan kulit.

Vitamin B secara umum memiliki peranan penting dalam metabolisme tubuh. Vitamin B ini terdiri dari beberapa jenis yaitu Vitamin B1 (Tiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niasin), B5(Asam Pantotenat), B6 (Piridoksin), B7(Biotin), B9 (Asam Folat) dan Vitamin B12 (Sianokobalamin).

Vitamin C yang berfungsi sebagai senyawa pembentuk kolagen yang baik untuk jaringan kulit, sendi dan tulang. Vitamin C juga mampu menangkal rasikal bebas dan efek buruk polusi. Vitamin C juga berperan aktif dalam menjaga kebugaran tubuh dan mencegah gusi berdarah.

Vitamin D merupakan jenis vitamin yang berperan dalam pertumbuhan tulang dan gigi dan menjaganya dari kerapuhan. Asupan vitamin D yang kurang bisa menyebabkan pertumbuhan kaki yang tidak normal, kerusakan gigi dan mesalah tulang dihari tua yang disebut osteoporosis.

Vitamin E memiliki peranan penting dalam mejaga kesehatan jaringan tubuh, seperti jaringan kulit, mata, sel darah dan juga hati.

Vitamin K sangat berperan dalam proses peredaran darah, membantu pembekuan darah saat terjadi luka dan pendarahan dan mencegah keguguran pada ibu hamil. Karena begitu pentingnya vitamin bagi tubuh kita, kita harus menjaga asupan makanan kita dan memastikan bahwa tubuh kita memiliki suplai vitamin yang cukup. Sayuran, buah-buahan, lauk-pauk hewani maupun nabati adalah sumber paling banyak dari banyak jenis vitamin untuk tubuh kita. Pastikan kita mengamalkan nya dalam jumlah yang mencuckupi..

SHAKLEE MEMIKAT HATI?~

DAPATKAN DARIPADA :