Segmen 12 Jam Bloglist #17 Mialiana.com

Assalamualaikum, Hiii.. ^_^

Segmen 12 Jam Bloglist #17 Mialiana.com

Pencarian bloglist bagi bulan November dan Disember 2015 di Mialiana.com bermula pada hari ini, 23 Oktober 2015, iaitu tepat jam 11.00 pagi sehingga 11.00 malam nanti. Semua dijemput join.

Syarat-syaratnya :

1. Follow blog Mialiana.com, Add To Circle Google+ Mia Liana dan Like Fanpage Mialiana.com
2. Buat entri bertajuk Segmen 12 Jam Bloglist #17 Mialiana.com
3. Copy coding yang telah disediakan dan paste kan ke dalam ruangan HTML dan Publish entri.
4. Tinggalkan URL entri anda ke dalam ruangan komen INI

Senang dan mudah bukan?

12 blog yang bertuah akan dipilih oleh random.org dan kepada yang terpilih nanti diminta agar memasukkan blog Mialiana.com ke dalam bloglist mereka juga. Keputusan pemenang akan diumumkan pada 31 Oktober 2015.

tunggu apa lagi... jom support Mia Liana ya...

**********************************************************

©©Nadia Reza©©

5 makanan untuk elak migrain dan 3 vitamin terbaik untuk migrain

Assalamualaikum dan Hi ^_^ 

Hari ini Nadia nak berkongsi info tentang migrain. Masa zaman persekolahan tingkatan 4-5, Nadia stay kat asrama. Ingat lagi sorang kawan sebelah bilik Nadia ni, kalau terkena migrain.. sampai sanggup ketuk-ketuk kepala kat dinding. Tak dapat nak bayangkan betapa perit menanggung sakitnya migrain..  Macamana dengan korang ada yang selalu kena serang migrain? 

Biasanya migrain ini boleh berlaku sebelah kepala pada satu satu masa dan kadang kadang ia boleh merebak ke seluruh kepala. Ada juga yang rasa loya dan tak berselera untuk makan. Ringkasnya kan pesakit migrain ini harus tidur dan berehat di sekitar yang tenang dan sunyi untuk meredakan rasa sakit.

Jom .. Nadia nak share makanan yang boleh diambil untuk mengelak migrain. Lepas ini boleh masuk dalam "menu makanan wajib tiap hari" kan.

Bayam 

Kaya dengan magnesium yang memang berkesan untuk mengelak migrain. 

Bayam Ungu - Baik untuk menggelakkan migrain 

Kekacang 

Dengan mengamalkan kekacang ini dapat melindungi tubuh daripada sakit kepala dengan cara merehatkan pembuluh darah. Kekacang antara makanan yang kaya dengan sumber magnesium. Menurut kajian migrain berlaku akibat kekurangan magnesium di dalam badan. Magnesium akan membantu menenangkan fikiran apabila sakit kepala menyerang.

Kekecang makanan yang kaca dengan magnesium.

Susu

Susu dipercayai mengandungi vitamin B2 atau Riboflavin yang penting dalam pembentukan sel darah merah, antibodi tubuh dan menukar makanan kepada tenaga. Mereka yang mengalami migrain dikaitkan dengan kekurangan tenaga.

Susu salah satu makanan yang membantu mengurangkan migrain.

 Ikan Salmon

Ikan salmon antara makanan yang tinggi dengan Omega-3 dan ia merupakan makanan terbaik untuk pesakit migrain.

Ikan Salmon sukar ditemui di pasar basah dalam Malaysia

Telur 

Juga kaya dengan Omega-3 dan ia merupakan makanan yang amat baik untuk mengatasi masalah migrain. Dan telur lebih mudah didapati.

 Telur antara makanan yang paling senang dapat di pasaran

Nadia rasa mesti ada yang payah nak makan makanan yang kat atas tu kan.. Yelah, kalau makan banyak kacang takut naik jerawat, ikan salmon pulak mahal. Jom, Nadia kongsikan suplimen terbaik yang dapat membantu migrain korang dan "menjimatkan" poket korang.. ^_^

Set Migrain Shaklee - mudah diambil dan mudah dibawa kemana-mana

Ostematrix 

Supplement kalsium yang lengkap sekali dengan mangnesium dan vitamin D. Ostematrix ini sangat sesuai untuk anda yang tak suka atau sukar nak minum susu. Caplet dia pun kecil dan mudah ditelan. 

B-Complex 

Vitamin B yang lengkap dengan kesemua 8 jenis vitamin B termasuk vitamin B2 dan asid folik. Bukan hanya untuk migrain sahaja tapi B-Complex ini terbaik untuk anda yang kerap sakit kepala dan selalu tertekan atau stres. Kerana ia berfungsi menenangkan urat saraf. Nadia sendiri suka amik B-Complex ni.. gantikan ponstan a.k.a ubat tahan sakit kalau sakit kepala atau rasa pening2.

Omega Guard 

Supplement minyak ikan yang kaya dengan Omega-3 termasuk EPA & DHA. Omega 3 sangat efektif untuk membantu mengawal ketegangan dileher dan sakit kepala.Omega 3 juga dikatakan baik untuk masalah kolesterol tinggi, darah tinggi dan kesihatan jantung.

**************************************************************

Perkongsian Ikhlas 

©©Nadia Reza©©

Ingin menjadi sebahagian dari famili Shaklee..? KLIK 

SINI untuk info lanjut. (^_^)

Nak order Shaklee dan perlukan konsultasi Nadia? Nak daftar ahli dan dapat side income dengan Shaklee? Jangan malu-malu untuk hubungi Nadia seperti di bawah. Nadia akan bagitahu details (^_^) 

* Segala testimoni/penulisan mengenai produk di laman ini bukan bertujuan untuk merawat,mencegah atau menyembuhkan apa jua penyakit. Mereka yang mengalami masalah kesihatan diminta rujuk kepada pakar perubatan terlebih dahulu.  

SHAKLEE MEMIKAT HATI..? DAPATKAN DARIPADA :

Dengan hanya RM80 seumur hidup daftar  sebagai Ahli untuk menikmati lebih GANJARAN.

Salam Maal Hijrah 1437H & Doa Akhir/Awal Tahun Hijrah

Assalamualaikum, Hiii.. ^_^

Salam Maal Hijrah.. Sedar-sedar dah nak masuk tahun baru hijrah dah kan.. Hmm... Nadia sharekan sikit doa untuk kita amalkan sempena Tahun Baru Maal Hijrah... Jom.. kita sama-sama ber"azam" agar kita sentiasa mendapat rahmat-Nya.

Salam Maal Hijrah 1437H

Jangan lupa yea berdoa sempena akhir tahun 1436H dan awal tahun 1437H.. Semoga dengan doa ini dapat memberi kita seribu makna dalam kehidupan. Salam Maal Hijrah.. Hijrahkan diri ke arah kebaikan.. 

Doa Akhir Tahun Hijrah 

• Dibaca sebanyak 3kali selepas solat/waktu asar tetapi sebelum masuk maghrib.
• Boleh dibaca secara berjemaah atau sendirian di mana jua kita berada

Doa Akhir Tahun Hijrah

Doa Awal Tahun Hijrah 

• Dibaca sebanyak 3 kali selepas solat fardhu Maghrib
• Boleh dibaca secara berjemaah atau sendirian di mana jua kita berada 

Doa Awal Tahun Hijrah

*******************************************************************

LovesomebodyHambaAllah

©©Nadia Reza©©

Ingin menjadi sebahagian dari famili Shaklee..? KLIK 

SINI untuk info lanjut. (^_^)

Nak order Shaklee dan perlukan konsultasi Nadia? Nak daftar ahli dan dapat side income dengan Shaklee? Jangan malu-malu untuk hubungi Nadia seperti di bawah. Nadia akan bagitahu details (^_^) 

* Segala testimoni/penulisan mengenai produk di laman ini bukan bertujuan untuk merawat,mencegah atau menyembuhkan apa jua penyakit. Mereka yang mengalami masalah kesihatan diminta rujuk kepada pakar perubatan terlebih dahulu.  

SHAKLEE MEMIKAT HATI..? DAPATKAN DARIPADA :

Dengan hanya RM80 seumur hidup daftar  sebagai Ahli untuk menikmati lebih GANJARAN.